accepter accompagner accueillir aide apaiser au-delà avancer bien-être blessure blessures bruit bénéfique changement changer chemin chuchoter coeur colère comprendre confiance conscience contrôle conversation conversation hypnotique corps courage croire cœur douleurs déranger entendre esprit essentiel exister expériences force frisson fuir habitude hasard histoire ignorer illusion inconscient intuition intérieur invisible invitation libérer lumière mal-être masque mental message miroir moral mots murmure ombre ombres oser oublier ouvrir paix parler passé personne peur pouvoir présence présent refuser regard respirer ressentir retrouver réalité sensation silence silencieux simple soi solution souffle soutien subtil temps toi-même transformer vide vie voix vrai vérité âme échange écoute écouter émotions étrange
Il y a des vérités que l’on découvre trop tard.
Des silences qui pèsent plus lourd que mille cris.
Et des réalités qu’on aurait aimé entendre plus tôt… mais personne ne vous a prévenu.
Personne ne vous a dit qu’un jour, le sourire que vous offrez mécaniquement allait devenir une façade.
Que vous pourriez rire, tout en vous sentant vide.
Que ce malaise diffus que vous ressentez parfois n’est pas une faiblesse… mais un signal.
Un appel.
Un murmure de votre âme qui vous dit :
« Tu t’es perdu quelque part… Reviens. »
Personne ne vous a dit que…
…ce n’est pas en courant après la réussite qu’on se trouve.
…ce n’est pas en donnant tout aux autres qu’on se sent enfin aimé.
…le vrai danger n’est pas à l’extérieur, mais dans cette petite voix intérieure qui répète :
« Tu n’es pas assez. »
« Tu dois te battre encore. »
« Tu ne peux pas t’arrêter. »
Et vous avez obéi.
Sans jamais poser de questions.
On vous a appris à réussir, pas à ressentir.
On vous a formé à être fort, mais pas à être vrai.
On vous a expliqué comment marcher droit… mais jamais comment revenir à vous, quand tout vacille.
Alors, vous avez fait ce que tout le monde fait :
- Vous avez serré les dents.
- Fait bonne figure.
- Vous êtes adapté. Encore. Encore. Et encore…
Jusqu’à ce que le corps parle à sa manière : fatigue, tension, mal de vivre, colères rentrées, nuits agitées.
Et cette étrange sensation d’être à côté de votre vie.
Mais il n’est pas trop tard.
Si vous lisez ces lignes, c’est que quelque chose en vous écoute encore.
Une partie de vous qui sait. Qui sent. Qui n’a pas oublié.
Un feu discret, mais bien vivant.
Et peut-être que ce texte n’est pas un hasard.
Peut-être que c’est le signal que vous attendiez.
Pas une alerte panique.
Mais une invitation à vous arrêter, un instant.
À respirer.
À vous écouter.
Vraiment.
Parce que le retour à soi commence souvent par une phrase simple :
« Et si j’essayais autre chose ? »
Et si…
…vous n’aviez plus besoin de porter ce poids ?
…vous n’étiez pas seul à vivre cela ?
…il existait un autre chemin — le vôtre ?
Mais personne ne vous a prévenu.
Alors permettez-moi de le faire aujourd’hui :
Le vrai bien-être ne s’achète pas. Il s’explore. Il se ressent. Il se réveille.
Et parfois, une simple conversation peut tout changer.
Khalid Akayousse
Coach en bien-être intérieur
Spécialiste de la conversation hypnotique
YouTube – Conversation Hypnotique
Instagram – @khalidakayousse
Facebook – Khalid Akayous
Conversation hypnotique 
Laisser un commentaire