accepter accueillir aide amour apaiser au-delà avancer bien-être blessure bruit bénéfique cacher changement changer chemin chuchoter coeur colère comprendre confiance conscience conversation conversation hypnotique corps croire cœur douleurs entendre esprit essentiel exister expériences force frisson frissons fuir habitude hasard histoire illusion inconscient intuition intérieur invisible invitation libérer lumière masque mental miroir moral mots murmure nuit ombre ombres oser oublier ouvrir paix parler passé perdre personne peur pouvoir présence refuser regard respirer ressentir ressentis retrouver réalité rôle sensation silence silencieux simple société soi solution souffle soutien souvenir subtil temps toi-même transformer vide vie voix vrai vérité âme échange écoute écouter émotions étrange
Tu veux aller mieux ? Tu veux te libérer de ta dépression, de ton mal-être, de ton vide intérieur ?
Alors dis-moi… pourquoi tu continues à fuir ce que tu ressens ?
Pourquoi tu cherches encore une réponse magique, une phrase, une méthode, un coach, un médicament, une vidéo YouTube… qui viendrait tout réparer à ta place ?
Tu dis que tu veux comprendre, mais dès que la vérité approche, tu changes de sujet, tu t’inventes des excuses, tu remets tout à demain.
Tu veux aller mieux, mais pas au prix de regarder ce que tu caches.
Tu veux la lumière, sans traverser ton obscurité.
Et c’est pour ça que tu stagnes.
C’est pour ça que ta souffrance s’installe, qu’elle devient ton identité, ta maison, ton refuge.
Parce qu’au fond, elle te rassure : elle te donne une raison d’être, un rôle, une histoire à raconter.
“Je suis comme ça parce que…” — voilà le piège.
Tant que tu t’y accroches, tu restes prisonnier de toi-même.
Tu crois que tu cherches une solution, mais en réalité, tu cherches à ne pas la trouver.
Parce que la vraie réponse, la seule, est brutale :
Tu dois arrêter de fuir.
Tu dois accepter ton état.
Pas en te victimisant. Pas en t’y complaisant. Mais en le regardant droit dans les yeux.
Tant que tu rejettes ta douleur, elle te contrôle.
Le jour où tu l’accueilles, elle perd son pouvoir.
Mais pour ça, il faut du courage. Et ce courage, personne ne peut le trouver à ta place.
Alors arrête de dire “je veux aller mieux” si, au fond, tu refuses de te voir tel que tu es.
Arrête de te mentir.
Parce qu’à ce jeu-là, tu ne fais que repousser le moment où tu seras enfin libre.
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