Sans le savoir, nous vivons souvent guidés par une voix intérieure.
Une voix qui commente, qui juge, qui compare.
Cette voix, on l’appelle l’égo.
L’égo n’est pas mauvais.
Il est né un jour où nous avons ressenti quelque chose de difficile.
Peut-être une peur.
Peut-être une blessure.
Peut-être le besoin de nous protéger.
Alors, doucement, il s’est installé.
Et sans nous demander la permission,
il a commencé à dire :
« Fais attention. Protège toi. Ne montre pas trop. Défends toi. »
Comment l’égo agit dans notre vie
L’égo aime avoir raison.
Il aime être reconnu.
Il aime contrôler.
À l’intérieur, il peut créer :
- de la tension
- de la fatigue mentale
- des doutes
- une impression de ne jamais être assez
À l’extérieur, il peut provoquer :
- des conflits
- des incompréhensions
- des réactions trop fortes
- des mots que l’on regrette
Et parfois, on ne comprend même pas pourquoi on réagit ainsi.
C’est plus fort que nous.
Et si l’égo voulait simplement être rassuré ?
Dans la conversation hypnotique, on ne combat pas l’égo.
On l’écoute.
Car derrière chaque réaction,
il y a souvent une peur qui demande à être entendue.
Alors, on peut doucement se poser une question intérieure :
« Qu’est-ce que je cherche à protéger en moi, maintenant ? »
Et déjà, quelque chose se détend.
Un instant pour ressentir
Tu peux prendre un moment…
juste là…
et sentir ta respiration.
Sans rien changer.
Juste observer.
Et pendant que tu respires,
tu peux imaginer que cette voix intérieure
n’a plus besoin de crier pour exister.
Elle peut parler plus doucement.
Et toi, tu peux simplement écouter…
sans juger…
sans répondre…
sans te défendre.
Quand l’égo se calme
Quand l’égo se sent reconnu,
il n’a plus besoin de diriger.
Alors apparaissent :
- plus de paix intérieure
- plus de clarté
- des relations plus simples
- une sensation d’être à sa place
Ce n’est pas un combat.
C’est un retour à soi.
La conversation hypnotique permet cela :
créer un espace intérieur
où l’égo peut se reposer,
et où l’être peut enfin respirer.
Et parfois, sans même s’en rendre compte,
on se surprend à vivre autrement…
plus calmement…
plus librement.
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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.
Conversation hypnotique 
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