accepter accueillir aide apaiser au-delà avancer bien-être blessure bruit bénéfique cacher changement changer chemin chuchoter coeur colère comprendre confiance conscience contrôle conversation conversation hypnotique corps croire cœur douleurs entendre esprit essentiel exister expériences force frisson fuir habitude hasard histoire ignorer illusion inconscient intuition intérieur invisible invitation libérer lumière mal-être masque mensonge mental miroir moral mots murmure nuit ombre ombres oser oublier ouvrir paix passé personne peur pouvoir présence présent refuser regard respirer ressentir ressentis retrouver réalité rôle sensation silence silencieux simple soi solution souffle soutien souvenir subtil temps toi-même transformer vide vie voix vrai vérité âme échange écoute écouter émotions étrange
Tu dis que tout va bien.
Tu souris, tu postes des photos, tu dis “ça va” quand on te demande…
Mais à l’intérieur, tu t’effondres en silence.
Tu t’es tellement habitué à ton mal-être que tu le prends pour une part de toi.
Tu t’es tellement menti que tu crois à tes propres mensonges.
Et maintenant, tu ne ressens plus rien — juste une fatigue, un vide, un écho sourd dans ta poitrine.
Tu t’anesthésies avec des distractions : téléphone, travail, séries, relations creuses.
Tu veux aller mieux, mais sans te salir les mains.
Tu veux la paix, mais sans regarder ce qui te fait mal.
Tu veux guérir, mais sans affronter la blessure.
Mais la vérité, c’est que rien ne changera tant que tu continueras à fuir.
Tu ne peux pas guérir une douleur que tu refuses de voir.
Tu ne peux pas être libre si tu continues à te cacher derrière le rôle que tu joues chaque jour.
Arrête de chercher des solutions miracles.
Arrête de croire à ces discours sucrés qui te disent que “tout est amour et lumière”.
La lumière, tu ne la trouveras que si tu descends dans ta propre obscurité.
C’est là, dans la boue, dans les larmes, dans le chaos intérieur, que tu verras enfin qui tu es.
Ce n’est pas la vie qui te fait souffrir.
C’est ta résistance à la vie.
C’est ce refus de ressentir, ce refus de t’écouter, ce refus de t’aimer vraiment.
Alors, oui, ça fait mal.
Oui, ça brûle.
Mais c’est cette brûlure-là qui nettoie, qui libère, qui réveille.
C’est le feu qui détruit ce que tu n’es pas pour laisser apparaître ce que tu es.
Tu veux vraiment aller mieux ?
Alors arrête de fuir.
Regarde-toi en face, sans masque, sans filtre, sans excuse.
Crie, pleure, tremble — mais sois vrai.
Parce que c’est seulement quand tu cesses de te mentir que la guérison commence.
Ne te contente plus de survivre.
Tu n’es pas né pour ça.
Tu es né pour te sentir vivant.
Et pour ça, il faut tout oser : la vérité, la douleur, la renaissance.
Arrête de chercher la paix. Deviens la.
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Conversation hypnotique 
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