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Il suffit d’un frisson.
Un frisson. Pas de froid. Mais d’âme.
Un tremblement furtif qui traverse le corps comme une décharge. Un frisson qui vient sans prévenir, au détour d’un silence, d’un regard, d’un mot anodin… et qui laisse derrière lui une faille. Une cassure dans l’illusion. Et soudain, tout bascule.
Ce n’est pas le monde qui s’écroule.
C’est toi qui ouvres enfin les yeux.
Le début de la fin… de la fuite
Toute ta vie, tu as couru.
Couru après la reconnaissance. L’amour. Le confort. L’oubli.
Tu as mis des couches et des couches sur tes douleurs. Tu as repeint tes blessures avec des sourires.
Tu as fait taire les cris de ton cœur avec des habitudes, des obligations, des distractions.
Mais un jour… le masque glisse.
Et ce frisson, là — celui que tu ressens dans ta nuque, dans ton ventre, dans ton âme — c’est l’appel du vrai toi, celui que tu as enterré vivant sous des années de compromis.
Tu sais de quoi je parle.
Ce moment où tu entends une phrase, une chanson, un silence… et tu te figes.
Parce que quelque chose en toi se souvient.
De qui tu étais.
De ce que tu voulais vraiment.
De la douleur que tu as maquillée en force.
De l’enfant que tu as trahi pour être “raisonnable”.
Et là, l’effet domino commence.
Une image. Un mot. Une sensation.
Et tout ce que tu pensais contrôler s’effondre.
Pourquoi maintenant ?
Parce que ton inconscient est fatigué de mentir pour te protéger.
Il t’envoie des signaux : insomnies, tensions, anxiété, solitude. Pas pour t’embêter, non… mais pour t’avertir.
Te dire que quelque chose ne tourne plus rond à l’intérieur.
Que tu n’es pas là où tu devrais être.
Que tu vis à moitié, voire moins.
Et ce frisson ? C’est le signal d’alarme ultime.
Il vient secouer le cocon. Briser la carapace. T’arracher à ton confort empoisonné.
Pas pour te détruire.
Mais pour te réveiller.
L’intérieur qu’on fuit… c’est là que tout commence
Ce que tu ressens maintenant — cette tension dans la gorge, ce vertige dans le ventre — c’est ton être qui hurle d’exister.
Pas de façon théorique ou spirituelle. Non.
De façon viscérale. Réelle. Sauvage.
Tu n’as pas besoin d’être sauvé.
Tu as besoin de te retrouver.
Et pour ça, il faut passer par cette secousse émotionnelle, par cette lucidité brutale, par cet effondrement salutaire.
Un frisson. Une prise de conscience.
Et tout s’écroule, pour que tu puisses enfin te relever autrement.
Et maintenant ?
La vraie question, ce n’est pas : “Pourquoi je me sens comme ça ?”
C’est : “Suis-je prêt à écouter ce que ce frisson veut me dire ?”
Car derrière ce malaise, il y a une libération.
Mais elle ne viendra pas toute seule.
Il faut oser plonger à l’intérieur.
Là où tout a commencé.
Là où tout peut changer.
Conversation hypnotique 
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