Personne ne se lève le matin en décidant d’aller mal.
Et pourtant, beaucoup avancent avec une fatigue silencieuse, une tension intérieure difficile à nommer, une sensation de décalage qu’ils n’expliquent plus.
Le mal-être ne fait pas de bruit.
Il se glisse dans le quotidien.
Il s’installe doucement, jusqu’à devenir familier.
On apprend à ignorer ce qui dérange à l’intérieur,
parce que continuer semble plus simple que ressentir.
Ce qui fatigue vraiment, ce n’est pas ce que l’on vit… c’est ce que l’on retient
À force de ravaler, de comprendre, de relativiser, quelque chose se fige.
Les émotions ne disparaissent pas : elles s’accumulent.
Le corps parle alors à sa façon.
L’esprit s’embrouille.
Et l’on cherche à l’extérieur ce qui demande simplement à être entendu.
Pas pour être réparé.
Juste reconnu.
Le bien-être intérieur commence quand on s’arrête un instant
Pas pour analyser.
Pas pour changer.
Juste pour écouter.
Écouter ce qui se répète.
Écouter ce qui serre.
Écouter ce qui demande de l’espace.
Il n’y a rien à réussir dans cette démarche.
Seulement un pas à faire :
celui de ne plus rester seul avec ce qui pèse.
Parfois, une simple conversation ouvre une respiration
Quand les mots sont justes,
quand l’écoute est sincère,
quelque chose se détend naturellement.
On n’a pas besoin de tout raconter.
Ni de savoir par où commencer.
Il suffit souvent d’un espace sécurisant,
où l’on peut déposer ce qui est là, tel que c’est.
Si ce texte résonne, ce n’est peut-être pas un hasard
Peut-être que quelque chose en vous sait déjà
qu’il est temps de s’accorder un moment.
Un moment pour vous.
Un moment pour votre bien-être intérieur.
Un moment pour laisser émerger ce qui cherche à se dire.
Sans pression.
Sans obligation.
À votre rythme.
Peut-être qu’en refermant ce texte,
rien ne changera à l’extérieur.
Et pourtant…
quelque chose aura peut-être pris une légère inspiration à l’intérieur.
Pas une réponse.
Pas une décision.
Juste un espace un peu plus vaste qu’avant.
Il n’y a rien à faire avec ça.
Rien à comprendre.
Simplement laisser ce mouvement tranquille suivre son chemin.
Quand ce sera juste.
Quand ce sera le moment.
L’intérieur sait toujours reconnaître
les endroits où il peut enfin se déposer.
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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.
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