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Qu’est ce qu’un BIAIS COGNITIF?
Un biais cognitif est une erreur systématique dans le processus de pensée d’une personne qui peut conduire à des jugements imprécis, des décisions irrationnelles et des comportements inappropriés. Ces biais sont courants chez les humains car ils ont tendance à simplifier les informations complexes pour les rendre plus faciles à comprendre et à mémoriser. Cependant,…
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Explication sur la « PROCASTINATION » et ses conséquences.
La procrastination est un comportement qui se manifeste par la tendance à reporter ou à éviter des tâches importantes ou des responsabilités, en faveur de tâches moins prioritaires ou même de loisirs. Ce comportement peut être chronique ou occasionnel, et peut avoir des causes différentes selon les individus. Les conséquences de la procrastination peuvent être…
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Comment alerté quand le bien être devient urgent?
Le bien-être est un état de santé physique et mental qui est essentiel pour vivre une vie heureuse et satisfaisante. Cependant, il arrive souvent que nous ignorions les signes qui indiquent que notre bien-être est en danger et qu’il est urgent de prendre des mesures pour y remédier. Il est donc important d’être conscient des…
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Qu’est-ce qui nous empêche actuellement de nous sentir heureux et épanoui?
Il y a de nombreux facteurs qui peuvent nous empêcher de nous sentir heureux et épanouis, notamment : Il est important de reconnaître que chacun de ces facteurs peut avoir un impact différent sur chaque personne, et que la manière dont nous gérons ces facteurs est également très individuelle. Si vous avez des difficultés à…
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Quelles sont les habitudes ou les comportements qui pourraient être nuisibles à notre bien-être?
Il y a plusieurs habitudes et comportements qui peuvent être nuisibles à notre bien-être, en voici quelques-uns : Il est important de prendre conscience de ces habitudes et comportements nuisibles à notre bien-être et de chercher à les modifier pour améliorer notre santé et notre qualité de vie.
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Pour quelles raisons nous sommes notre propre ennemi?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pouvons devenir notre propre ennemi : Dans l’ensemble, nous pouvons devenir notre propre ennemi en raison de nos comportements autodestructeurs, de nos croyances limitantes, de la procrastination, du manque de confiance en soi et des émotions négatives. En identifiant ces comportements et en travaillant à les surmonter,…
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Quels sont les avantages de la pratique de la gratitude sur le bien-être émotionnel ?
La pratique de la gratitude a été associée à de nombreux avantages pour le bien-être émotionnel. Voici quelques exemples : En somme, la pratique de la gratitude peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel en aidant à réduire le stress, améliorer l’humeur, renforcer les relations sociales, augmenter la résilience et améliorer le sommeil.
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Comment la gestion du stress peut-elle vous aider à améliorer votre bien-être ?
En somme, la gestion du stress peut aider à améliorer le bien-être en réduisant l’anxiété et la dépression, en améliorant la qualité du sommeil, en améliorant la santé physique et en augmentant la concentration et la productivité. Il existe de nombreuses techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga…
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Comment influencer sans imposer?
Influencer sans imposer est un art subtil qui implique de communiquer avec les autres de manière à les inciter à agir ou à penser d’une certaine manière, sans les obliger ou les forcer à le faire. Cela peut être particulièrement utile dans des situations où vous devez convaincre ou persuader quelqu’un sans heurter ses sentiments…
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Si on né pour mourir autant profité!!
La vie est une expérience unique et éphémère, et nous savons tous que nous sommes nés pour mourir un jour. Cette vérité fondamentale de l’existence humaine peut sembler décourageante, mais cela nous donne également une raison de profiter pleinement de chaque instant que nous avons. Il est facile de se laisser emporter par la routine…
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