Étiquette : dépression
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Quand la dépression devient un passage, et non une fin
Il y a des moments où tout s’effondre.Les forces s’en vont, les pensées tournent en rond, et la vie perd son goût.Tu te demandes parfois si tu t’en sortiras un jour, ou si ton monde restera enfermé dans cette brume intérieure. Mais la dépression n’est pas une fin.C’est un passage, souvent brutal, mais profondément humain.C’est…
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Arrête de chercher ce que tu refuses de trouver
Tu veux aller mieux ? Tu veux te libérer de ta dépression, de ton mal-être, de ton vide intérieur ?Alors dis-moi… pourquoi tu continues à fuir ce que tu ressens ?Pourquoi tu cherches encore une réponse magique, une phrase, une méthode, un coach, un médicament, une vidéo YouTube… qui viendrait tout réparer à ta place…
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Quand la lumière semble éteinte : à toi qui n’arrives plus à sortir de ta dépression
Tu n’es pas brisé, tu es en train de renaître.Même si aujourd’hui tout te semble lourd, même si tu n’as plus la force d’avancer,il existe toujours, quelque part en toi, une étincelle qui n’a jamais cessé de briller.Et c’est cette étincelle que je veux t’aider à rallumer. Il y a des jours où tout semble…
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Comment évité le Burn- out?
Le burn-out est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale résultant d’un stress chronique lié au travail. Pour l’éviter, voici quelques conseils: En somme, éviter le burn-out passe par une bonne gestion du temps, l’écoute de son corps, l’apprentissage de la relaxation et la capacité à demander de l’aide lorsque nécessaire.
Conversation hypnotique 