Étiquette : ressentir
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Montre moi la personne que tu es quand personne ne te regarde
Qui es-tu vraiment…Quand il n’y a plus de témoins.Plus de regards.Plus de rôles à jouer. Quand le silence s’installe et que le monde se détourne, que reste-t-il de toi ? Nous passons une grande partie de notre vie à montrer une version acceptable de nous-mêmes. Une version qui rassure, qui s’adapte, qui évite de déranger.…
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Mon outil de travail n’est pas matériel… et pourtant, il transforme
Quand on pense à un outil de travail, on imagine souvent quelque chose que l’on peut voir, toucher, mesurer.Un ordinateur. Un carnet. Une méthode.Quelque chose de concret, de rassurant. Moi, mon outil de travail ne tient pas dans la main.Il ne se range pas dans un tiroir.Il ne fait aucun bruit… sauf quand il touche…
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Le Drame Silencieux du Stress
Il y a des nuits où tout semble calme.Le monde dort. Les bruits s’éteignent.Et pourtant… quelque chose veille. Ce n’est pas une voix.Ce n’est pas une pensée claire.C’est une sensation sourde, enfouie, presque invisible.Un poids dans la poitrine. Une fatigue sans raison. Une tristesse qui n’a pas de nom. Beaucoup l’appellent le stress.D’autres parlent de…
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On peut être entouré… et se sentir profondément seul
Il y a une solitude dont on parle peu.Une solitude silencieuse, presque invisible.Celle qui ne vient pas de l’absence des autres, mais de l’absence de soi dans la relation. On peut être entouré de collègues, d’amis, de proches, de famille.On peut recevoir des messages, partager des repas, rire en société.Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose…
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Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant
Quand je te parle,je n’essaie pas de t’expliquer la vie.Je veux simplement que tu te sentes compris. Je voudrais que tu ressentes ce moment comme une pause.Un espace où tu peux enfin respirer,poser ce que tu portes,et te reconnecter à toi-même. Je voudrais que tu sentes que tu n’as rien à prouver.Que tu as le…
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Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas
Il y a des jours où tout semble en ordre.Tu te lèves à l’heure.Tu fais ce que tu dois faire.Tu travailles.Tu t’occupes de ta famille.Tu réponds aux messages.Tu avances. Et pourtant…À l’intérieur, quelque chose ne va pas. Ce n’est pas visible.Personne ne le remarque vraiment.Même toi, parfois, tu n’arrives pas à mettre des mots dessus.…
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Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit
Je garde tout à l’intérieur.Mes peurs, mes colères, mes déceptions, mes blessures.Je les empile comme des briques dans un mur invisible que personne ne voit… mais que je porte chaque jour. De l’extérieur, tout va bien.Je souris, je fais face, je continue.Mais à l’intérieur, c’est une autre histoire. Parce que garder pour soi, ce n’est…
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Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort
Il y a des fatigues que le sommeil ne soigne pas.Des fatigues qui ne viennent pas du corps, mais de l’âme.Celles qui s’installent quand on a trop tenu, trop encaissé, trop porté. Ce n’est pas de la tristesse.Ce n’est pas de la colère.C’est autre chose… C’est cette sensation intérieure qui murmure :« J’en ai assez d’être…
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La différence entre un coach et moi
Je ne suis pas là pour vous pousser à aller plus loin.Je suis là pour vous aider à revenir à vous. Un coach vous accompagne vers des objectifs.Moi, je vous accompagne vers vos émotions, celles que vous avez parfois mises de côté pour survivre. Je ne vous apprends pas à être meilleur.Je vous aide à…
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“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre
On l’a tous déjà prononcée.Cette phrase qui sort presque toute seule, comme un réflexe de protection :“Facile à dire, difficile à faire.” Elle semble anodine.Elle paraît réaliste.Elle donne même l’impression d’être honnête. Mais en vérité…c’est souvent un pansement émotionnel. Un pansement qu’on pose sur une blessure intérieure qu’on n’ose pas vraiment regarder.Un pansement qui évite…
Conversation hypnotique 