Étiquette : temps
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Pour quelles raisons nous sommes notre propre ennemi?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pouvons devenir notre propre ennemi : Dans l’ensemble, nous pouvons devenir notre propre ennemi en raison de nos comportements autodestructeurs, de nos croyances limitantes, de la procrastination, du manque de confiance en soi et des émotions négatives. En identifiant ces comportements et en travaillant à les surmonter,…
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Quels sont les avantages de la pratique de la gratitude sur le bien-être émotionnel ?
La pratique de la gratitude a été associée à de nombreux avantages pour le bien-être émotionnel. Voici quelques exemples : En somme, la pratique de la gratitude peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel en aidant à réduire le stress, améliorer l’humeur, renforcer les relations sociales, augmenter la résilience et améliorer le sommeil.
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Comment évité le Burn- out?
Le burn-out est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale résultant d’un stress chronique lié au travail. Pour l’éviter, voici quelques conseils: En somme, éviter le burn-out passe par une bonne gestion du temps, l’écoute de son corps, l’apprentissage de la relaxation et la capacité à demander de l’aide lorsque nécessaire.
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Comment faire quand un deuil devient douloureux?
Je suis désolé d’apprendre que vous traversez une période de deuil douloureux. Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à cette situation : N’oubliez pas que le deuil est un processus personnel et différent pour chacun. Si vous continuez à éprouver des difficultés malgré ces conseils, n’hésitez pas à chercher de l’aide professionnelle.
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Prendre du recul face a une situation.
Prendre du recul face à une situation signifie s’éloigner mentalement de celle-ci afin de mieux l’observer et l’analyser. Cela peut permettre de prendre du recul émotionnel, de réfléchir à des solutions alternatives, de prendre des décisions plus éclairées et de réduire le stress ou l’anxiété associés à la situation. Voici quelques étapes que vous pouvez…
Conversation hypnotique 