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Il y a des instants où, sans prévenir, quelque chose nous traverse.
Un frisson. Une boule dans la gorge. Une tristesse soudaine, sans histoire ni souvenir pour l’expliquer.
Et l’on se surprend à se dire, presque à voix basse :
« Ce n’était pas mon émotion… mais je l’ai ressentie. »
Cela vous est peut-être déjà arrivé.
Vous marchez dans la rue, le cœur plutôt léger, et soudain… un poids. Une mélancolie douce ou une angoisse furtive. Comme si vous aviez capté quelque chose. Quelqu’un.
Un regard échangé, une vibration dans l’air, un silence lourd à côté de vous…
Et votre monde intérieur bascule.
Mais d’où cela vient-il ?
Pourquoi ai-je pleuré alors qu’il n’y avait rien, rien de moi, pour justifier ces larmes ?
Pourquoi cette colère dans mon ventre, alors que ma journée était paisible ?
L’émotion est une onde. Elle circule.
Elle peut appartenir à quelqu’un d’autre… et pourtant, vous la ressentez comme si elle était vôtre.
Parce que vous êtes un être vivant, sensible, poreux.
Parce que vous avez un cœur qui capte plus qu’il ne comprend, un corps qui écoute avant de savoir.
Nous avons appris à croire que nos émotions venaient toujours de l’intérieur.
Mais si, parfois, elles venaient aussi de l’extérieur ?
Il y a des émotions collectives, comme des nappes d’énergie invisibles qui flottent autour de nous.
Il y a celles de nos proches, qui débordent sans qu’ils le sachent.
Il y a aussi ces blessures anciennes qui résonnent, non parce qu’elles sont encore ouvertes, mais parce que quelqu’un à côté de nous les vit, en silence.
Et quand cela se produit…
On se sent confus.
On se juge.
On se dit : “Je suis trop sensible. Trop fragile. Pourquoi je ressens tout ça ?”
Mais peut-être que cette sensibilité est un don.
Peut-être que c’est un appel.
Une invitation à ne plus fuir, mais à écouter.
Pas pour s’alourdir des douleurs du monde, mais pour comprendre combien nous sommes reliés.
Alors, la prochaine fois que vous ressentez une émotion sans nom ni cause,
prenez un instant.
Respirez.
Demandez-vous :
Est-ce vraiment à moi, ce que je ressens ? Ou suis-je juste le témoin, le passeur, le miroir ?
Et si ce n’est pas à vous,
vous pouvez simplement le laisser repartir.
Avec douceur.
Avec respect.
Car parfois, ressentir, c’est aimer.
Et aimer, c’est comprendre que ce qui me traverse…
peut aussi me transformer, sans m’appartenir.
Souvenez-vous :
Ce n’était pas mon émotion…
Mais je l’ai ressentie.
Et dans ce ressenti,
j’ai touché quelque chose d’essentiel.
Quelque chose de profondément humain.
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