Étiquette : corps
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Quand le corps parle à la place du cœur
Le lien profond entre la douleur physique et l’état d’esprit Nous avons souvent appris à séparer le corps et l’esprit.Comme si l’un pouvait fonctionner sans l’autre.Pourtant, dans la réalité, ils sont intimement liés. Le corps n’est pas seulement une machine biologique.Il est aussi une mémoire vivante de ce que nous ressentons, de ce que nous…
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Et si le mal-être n’était pas le problème ?
Personne ne se lève le matin en décidant d’aller mal.Et pourtant, beaucoup avancent avec une fatigue silencieuse, une tension intérieure difficile à nommer, une sensation de décalage qu’ils n’expliquent plus. Le mal-être ne fait pas de bruit.Il se glisse dans le quotidien.Il s’installe doucement, jusqu’à devenir familier. On apprend à ignorer ce qui dérange à…
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Quand l’âme murmure, le corps finit par crier
Il y a, en chacun de nous, une voix que peu savent entendre.Une voix qui ne parle pas avec des mots, mais avec des sensations, des frissons, des silences.C’est l’âme. Au début, elle se contente de murmurer.Un léger malaise au réveil.Une fatigue qui s’installe sans raison.Une tristesse douce, presque invisible, qui se glisse entre deux…
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Ils savent… mais ne font rien
Beaucoup de gens savent ce qu’ils devraient faire.Ils savent qu’ils doivent se respecter.Ils savent qu’ils doivent dire non.Ils savent qu’ils doivent lâcher ce qui leur fait du mal.Et pourtant… rien ne change. Pourquoi ?Parce que le savoir ne suffit pas.Le mental comprend, mais le corps n’est pas prêt. Le corps garde la peur Depuis des…
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La conversation hypnotique : quand la parole devient un soin intérieur
Dans un monde où tout va trop vite, où les émotions s’empilent sans qu’on ait le temps de les comprendre, une méthode douce et puissante refait surface : la conversation hypnotique.Loin des clichés de l’hypnose de spectacle, cette approche subtile redonne toute sa valeur à la parole — non pas celle qu’on utilise pour se…
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Ce soir, ton âme te regarde dormir
“On croit dormir… mais parfois, c’est juste l’âme qui s’éteint un peu plus.” Ce soir, tu vas t’allonger.Tu fermeras les yeux.Tu croiras trouver le repos. Mais pendant que ton corps s’endort,quelqu’un te regarde.Quelqu’un que tu ne vois plus depuis longtemps. Ton âme. Elle ne fait pas de bruit.Elle ne parle pas.Elle observe. Elle te regarde…
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Le masque tombe toujours… mais à quel prix ?
On croit tous pouvoir tenir. Sourire quand ça brûle à l’intérieur. Dire « ça va » quand tout s’effondre. Jouer le rôle qu’on attend de nous, comme un acteur parfait qui n’a jamais le droit de sortir du script.Mais il y a une vérité qu’on oublie trop souvent : le masque finit toujours par tomber.…
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Le silence des dévoreurs
Elle s’endormit dans le silence.La chambre était paisible, plongée dans une obscurité lourde. Pourtant… quelque chose bougeait. D’abord, ce fut un souffle. Froid. Insidieux.Puis, des doigts invisibles qui effleurèrent sa peau. Elle ouvrit les yeux, mais il n’y avait rien. Rien… sauf cette ombre collée à son plafond. Un être sans forme, qui se contorsionnait,…
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La méthode pour paraître jeune toute notre vie : l’état d’esprit
On me le dit souvent : « Mais tu ne fais pas ton âge ! »J’ai 57 ans. Et si tu crois que c’est le hasard, détrompe toi. Non, ce n’est pas une question de crème miracle, ni de régime dernier cri, ni même de chance génétique.La véritable clé pour rester jeune – dans le…
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Et si tu étais ton propre médicament ?
On passe souvent sa vie à chercher à l’extérieur ce qui pourrait nous guérir : un médecin, un traitement, un coach, un livre, un stage…Et si, pour une fois, tu te retournais vers la seule personne qui t’accompagne depuis le premier souffle jusqu’au dernier : toi-même ? Et si la vraie pharmacie était déjà en…
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