Étiquette : mieux être
-
Les avantages et les dangers du coaching : un outil puissant à utiliser avec conscience
Le coaching s’est largement développé ces dernières années. Coaching de vie, de bien-être, professionnel ou personnel : de plus en plus de personnes y ont recours pour aller mieux, se comprendre et avancer. Mais comme tout outil puissant, le coaching comporte à la fois des bénéfices réels et des risques, surtout lorsqu’il est mal compris…
-
Pourquoi cherchons-nous si loin ce qui se transforme à l’intérieur ?
Aujourd’hui, jamais l’être humain n’a autant investi dans sa santé physique et mentale. Coachs, thérapeutes, stages, formations, compléments, programmes, applications… Les dépenses explosent. Et pourtant, malgré tout cet argent engagé, une sensation persiste chez beaucoup de personnes : quelque chose ne va toujours pas. Un mal-être diffus, une fatigue intérieure, une impression de tourner en…
-
Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores
On ne va pas tourner autour du pot : la plupart des gens réclament du mieux-être… mais continuent à nourrir exactement ce qui les détruit.Et ils s’étonnent que rien ne change. Tu veux avancer, mais tu t’accroches encore à tes blessures comme si c’était des médailles.Tu veux du calme, mais tu laisses chaque pensée toxique…
-
Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien
Arrêtez de dire que tout va bien.Arrêtez de sourire par politesse.Arrêtez de répéter que “c’est la vie” quand, à l’intérieur, quelque chose se crispe, se fatigue, s’éteint un peu plus chaque jour. La vérité, c’est que beaucoup d’entre vous ne vont pas bien du tout.Mais vous préférez vous occuper, scroller, travailler plus, parler de la…
-
Tous les biens faits de parler après un choc émotionnel.
Parler après un choc émotionnel peut être très bénéfique pour plusieurs raisons. Voici quelques-uns des bienfaits que cela peut apporter : En fin de compte, parler après un choc émotionnel peut vous aider à vous sentir mieux émotionnellement et à vous remettre plus rapidement de la situation difficile. Si vous avez vécu un choc émotionnel,…