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La solitude choisie : un luxe oublié

Il est un lieu, hors du tumulte et des cris,Où le silence tisse de l’or entre les plisDe l’âme fatiguée par les danses du monde,Un lieu sans masque, sans rôle, ni seconde. Ce lieu, c’est soi.Nu. Vivant. Sans pourquoi.La solitude choisie — non pas l’isolement,Mais le doux retrait de l’âme en mouvement. Quand le bruit…
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Douter, est-ce renoncer à la vérité ?

Le doute est un vent qui souffle sur les certitudes,Un murmure qui fissure les murs de l’habitude.Il se glisse en secret dans l’ombre des pensées,Remettant en question ce que l’on croyait figé. Mais douter, est-ce trahir la vérité ?Est-ce tourner le dos à la clarté ?Ou bien est-ce l’épreuve nécessaire,Le sentier escarpé menant à la…
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Avez-vous la paix dans les temps troublés ?

Dans le vacarme du monde, où tout s’agite, tout s’accélère,une question douce se pose, presque en chuchotement :Avez-vous la paix dans les temps troublés ? Quand les nouvelles grondent, que les certitudes s’effritent,quand les regards fuient et que les cœurs s’endurcissent,il existe un lieu que nul chaos ne peut atteindre :votre espace intérieur. Là, dans…
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Le Pardon Intérieur : Libérer les Mémoires du Passé

Il y a en nous des lieux silencieux…Des chambres fermées à clé,où dorment encore les échos d’hier,des voix, des gestes, des absences,gravés dans le bois tendre de l’âme. Ces blessures du passé,nous les avons parfois portéescomme des bijoux tristes,comme des cicatrices qu’on caressepour ne pas oublier. Mais vient un jour, un frémissement,comme un soupir de…
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Apprivoiser la critique intérieure

Il y a en nous une voix.Parfois douce, parfois tranchante.Elle murmure dans le silence et tonne dans les tempêtes.C’est la voix qui dit : « Tu aurais dû… »,« Tu n’es pas assez… »,« Pourquoi toi, pourquoi maintenant ? » Elle se veut gardienne. Elle croit protéger.Mais souvent, elle enferme,dans un monde de doutes, d’attentes, d’ombres. C’est la critique intérieure.Cette sentinelle…
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Je viens d’une lignée de “focara”
Il y a peu, en remontant le fil de mon histoire familiale, j’ai appris quelque chose qui m’a profondément touché. Du côté de ma mère, depuis plusieurs générations, les hommes étaient appelés des “focara”. Ce mot, prononcé avec respect et douceur dans les villages marocains, désigne bien plus qu’un simple « pauvre » comme on pourrait le…
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Ce lieu n’est pas un blog… c’est un sanctuaire de mots.

Chaque phrase est une offrande.Chaque silence entre les lignes est un espace sacré. Si ton âme reconnaît ce chemin,si une lumière s’est allumée en toi à la lecture de ces mots,alors écoute ce murmure en toi… Peut-être voudra-t-il honorer le cercle,participer au feu sacré,en déposant, dans le silence,une goutte de ton abondance. Car donner, ici,…
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Qui suis-je quand je ne joue plus de rôle ?

Depuis l’enfance, nous avons tous appris à enfiler des costumes invisibles. Le rôle de l’élève attentif, du fils obéissant, du collègue exemplaire, du parent parfait, de l’ami toujours disponible… Autant de masques que nous avons adoptés pour plaire, être acceptés, survivre parfois. Mais alors, qui reste-t-il quand tout cela tombe ?Qui suis-je quand je ne…
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Les blessures d’attachement : quand le cœur cherche à guérir ce qu’il n’a jamais reçu

Derrière beaucoup de nos souffrances d’adultes se cachent des blessures invisibles, mais profondément ancrées : les blessures d’attachement. Elles prennent racine dans nos premières relations, souvent avec nos figures parentales, à une époque où nous étions vulnérables, dépendants, et assoiffés d’amour inconditionnel. Qu’est-ce qu’une blessure d’attachement ? C’est une trace émotionnelle laissée par un manque,…
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Se démasquer pour se retrouver

Depuis l’enfance, nous apprenons à porter des masques. Celui du bon élève, de l’enfant sage, de l’adulte fort, du parent parfait, de l’ami toujours disponible. Ces masques, nous ne les choisissons pas toujours consciemment. Ils sont des réponses, des boucliers, des rôles que la vie nous demande de jouer pour être acceptés, aimés, protégés.Mais un…
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