Il existe une forme de solitude dont on parle rarement.
C’est celle que l’on ressent lorsqu’on s’abandonne soi-même.
Vous dites oui alors que vous voulez dire non.
Vous restez alors que quelque chose en vous veut partir.
Vous pardonnez trop vite.
Vous vous taisez pour éviter un conflit.
Vous faites passer tout le monde avant vous.
Vous souriez lorsque vous avez envie de pleurer.
Et petit à petit…
vous devenez étranger à vous-même.
Vous avez appris à vous adapter
Nous apprenons très tôt à nous adapter.
Pour être aimé.
Pour être accepté.
Pour ne pas déranger.
Pour éviter le rejet.
Pour garder une relation.
Alors nous devenons ce que les autres attendent.
Le gentil.
Le fort.
Le raisonnable.
Celui qui comprend.
Celui qui pardonne.
Celui qui ne fait jamais d’histoire.
Mais il existe un moment où l’adaptation devient une disparition.
Vous êtes tellement occupé à être acceptable que vous ne savez plus ce qui est juste pour vous.
Et là, le bonheur devient difficile.
Pas parce que vous ne méritez pas d’être heureux.
Mais parce que vous vous éloignez de vous-même.
Je connais cette mécanique
La vie m’a appris que l’on peut avoir besoin de retrouver l’homme derrière les rôles.
Celui qui ressent.
Celui qui doute.
Celui qui a peur.
Celui qui veut aimer.
Celui qui veut être libre.
Celui qui a parfois simplement besoin d’arrêter de faire semblant.
C’est probablement l’une des choses les plus importantes que j’ai comprises :
se retrouver ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre.
Cela signifie parfois revenir vers celui que l’on était avant d’apprendre à se cacher.
Le bonheur n’est pas une euphorie
Nous avons vendu une image étrange du bonheur.
Sourire.
Profiter.
Réussir.
Voyager.
Avoir une vie parfaite.
Mais le bonheur véritable n’est pas forcément spectaculaire.
Il peut être beaucoup plus silencieux.
C’est se sentir à sa place.
Respirer sans avoir besoin de tout contrôler.
Dire non sans culpabiliser.
Dire oui avec envie.
Aimer sans constamment avoir peur de perdre.
Être seul sans se sentir abandonné.
Être soi sans demander la permission.
C’est peut-être cela, le vrai luxe.
C’est le sens de mon approche
C’est aussi pour cela que ma méthode ne cherche pas à fabriquer artificiellement du bonheur.
Je travaille avec la conversation hypnotique pour aller vers ce qui se joue derrière les réactions, les blocages et certaines émotions répétitives.
Je pars de l’humain.
Du vécu.
De ce que j’ai moi-même traversé et compris.
Parce que je sais qu’une personne ne change pas simplement parce qu’on lui donne une bonne phrase.
Elle change lorsqu’elle commence à voir autrement ce qui, jusque-là, semblait impossible à changer.
Et parfois, une conversation peut ouvrir cet espace.
Alors, où commence le bonheur ?
Peut-être pas dans une nouvelle maison.
Pas dans un nouveau couple.
Pas dans un nouveau travail.
Pas lorsque tout sera enfin parfait.
Peut-être qu’il commence le jour où vous cessez de vous trahir pour être aimé.
Le jour où vous arrêtez de vous abandonner pour ne pas perdre les autres.
Le jour où vous comprenez que votre paix intérieure ne peut pas dépendre éternellement de ce que les autres pensent, font ou décident.
Alors je vous laisse avec une question.
Pas une question confortable.
Une question qui peut réellement vous mettre face à vous-même :
À quel endroit de votre vie êtes-vous encore en train de vous abandonner pour être accepté ?
Ne cherchez pas une réponse parfaite.
Cherchez celle qui vous serre un peu le cœur.
C’est peut-être précisément là que votre prochain changement commence.
Je pratique ce que j’appelle l’accompagnement narratif hypnotique.Plutôt que d’analyser sans fin les problèmes, j’utilise la puissance des histoires pour parler directement à l’inconscient.Chaque récit devient un voyage intérieur où la personne découvre par elle-même ce qu’elle n’arrivait plus à voir.
Laisser un commentaire